Rasullah SAW mengajari kita kiat-kiat menghindari gangguan susah tidur (Insomnia) , agar kita bangun dalam kondisi sehat dan bugar.
Dunia Kedokteran masa kini telah berusaha mengatasi gangguan insomnia dengan saran-saran yang bersifat alami. dan terkadang dengan obat-obatan yang diakui adakalanya manjur dan adakalanya tidak manjur. tapi dalam kondisi bagaimanapun, obat-obatan ini memiliki banyak efek samping .
Untuk mengurangi Resiko dari konsumsi obat-obatan, hendaknya kita mulai belajar menghargai kekuasaan Allah yang telah menumbuhkan tumbuh-tumbuhan . yang sebagian dari tumbuhan tersebut adalah sebagai obat atau penyembuhan bagi manusia. Tulisan ini menyajikan saran-saran untuk menghindari insomnia, di antaranya :
- Berolahraga setelah waktu zhuhur atau Ashar
- Tidak mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein
- Makan-makanan ringan sebelum berangkat tidur
- Konsultasikan ke dokter
Diterapi Bekam.....
Konsumsi Herbal : Spirulina , Pegagan
www.griyasehatazka.blogspot.com
0 komentar:
Posting Komentar